O Acuma é? trouxe a combinação perfeita para você ficar em forma. O pilates para fortalecer o tônus muscular, o treinamento funcional, muito eficiente na perca de peso e o ballet para grande flexibilidade.
Pilates: motivos para escolher o pilates não faltam, a atividade tonifica os músculos, melhora o desempenho em corridas, combate dores (principalmente nas costas) e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas.
Treinamento Funcional: se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.
Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia.
Ballet clássico não é uma atividade exclusiva para crianças e jovens, é também uma excelente opção de exercício para quem deseja ter um físico saudável e uma mente tranquila, além de trabalhar o alongamento e flexibilidade.
Dentre os benefícios, estão: melhoramento o tônus muscular, contribuição com exercícios de concentração e memorização, melhoria da postura, aumento da auto-estima e diminuição da timidez, por se tratar de uma dança, envolve muita musicalidade.
A oferta inclui:
Opção 01: Pilates (adulto e infantil) 2x na semana, de R$ 150,00 por R$ 99,00;
Opção 02: Treinamento Funcional (a partir dos 15 anos) 2x na semana, de R$ 90,00 por R$ 59,00;
Opção 03: Ballet (adulto e infantil) 2x na semana, de R$ 100,00 por R$ 69,00.
O Espaço CoreFit possui profissionais qualificados e equipamentos modernos, sendo especialista em pilates, treinamento funcional e ballet clássico.